Du hast nicht beim Aufstehen getrunken.

Du musstest nicht in der Nacht oder am Morgen ins Bad kriechen, dich auskotzen und dann für Stunden weiter trocken kotzen.

Du weisst noch, wo Du letzte Nacht warst und was Du gemacht hast, und Du hast vermutlich niemanden verletzt oder angegriffen.

Dein Hund hat einen bemerkenswert glücklicheren Ausdruck.

In Deinem Kopf dreht sich nicht alles, Du weisst wo Schlüssel und Portemonnaie sind; und wenn Telefon oder Tür klingeln, zuckst Du nicht gleich zusammen.

Du bist vermutlich in der Lage, etwas zu essen.

Du hast die Vorhänge tagsüber offen, wie das "Spiesser" tun.

Dieser weinerliche, hysterische Ton, der in Deiner Stimme klang, scheint verschwunden zu sein.

Du kannst nun beten, ohne gleich zu sagen "Lieber Gott, lass dies vorüber gehen".

Du musst vielleicht Dein Haus putzen, aber Du wirst nicht versiffte und beschissene Lappen und Klamotten in auf und unter den Möbeln finden.

Du  brauchst nicht die ganze Welt und vor allem Dich selber zu hassen.

(aus einem online-AA-Meeting)